Ranní cvičení v posteli pro příjemné probuzení
V předchozím příspěvku na blogu jsme sestavili soubor večerních cvičení pro klidný spánek. 3 jednoduchá, ale účinná cvičení zaměřená na
Category: Zdravý spánek
Večerní cvičení v posteli pro klidný spánek
Máte pocit, že se vám v poslední době špatně usíná a potřebujete si večer odpočinout? Nebo jste po celém dni
5 tipů, díky kterým dosáhnete zdravého spánku.
Asi každý by se ráno chtěl cítit čerstvý a plný energie. Ale realita je mnohdy jiná: mnozí z nás se
